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Vue d'ensemble Cette section présente la pratique proposée par le Sahaj Marg. La pratique comporte trois éléments de base :
Pour progresser, l'aspirant a besoin d'éléments complémentaires dans sa pratique :
Chaque moment de la journée peut être mis à profit pour l'aspirant spirituel, ce qui permet au Sahaj Marg de s'intégrer complètement à la vie quotidienne :
Enfin, le travail spirituel avec un précepteur est abordé au travers de deux types de pratique qui sont :
Tous les éléments de la pratique se complètent, s'intègrent et se potentialisent de sorte que la pratique reste légère, simple et efficace.
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la méditation